¿Qué llevar en la bicicleta?
Cuando salimos de ruta con amigos o participamos en una competición, tenemos que planificar que llevar en la bicicleta.
Siempre es importante llevar unos artículos básicos cuando vamos en bici. Ya sea por si pinchamos, si se nos desinfla una rueda o por si caemos y hay que reparar alguna pieza de nuestra bicicleta.
¿Qué bolsa llevar?
Desde Chico Veloz os recomendamos la bolsa para sillín RosWheel. Esta bolsa se engancha al sillín mediante unas tiras de velcro y es tanto impermeable, como resistente al agua.
Tiene una luz incorporada y reflectantes para que seamos vistos en caso de que la salida se alargue.
Inflador
El mini inflador de la marca Beto, nos puede socorrer en cualquier momento. Tiene un soporte para poder llevarlo y sirve tanto para válvula presta como schrader.
Cámara
La cámara que llevemos en la bolsa, dependerá de si estamos usando cubiertas de carretera o montaña y la medida de las mismas.
Nosotros os recomendamos las cámaras de CST, ya que son una buena marca especializada tanto en cámaras como en cubiertas.
Herramienta multiusos
Llevar siempre una herramienta multiusos es esencial cuando salimos en bicicleta. Nunca sabemos que nos depara el camino y es mejor ser precavido.
Os recomendamos la llave multiusos con 12 funciones. Entre ellas encontrarás: llaves Allen de 2, 2.5, 3, 4, 5, 6, 8 mm., extractor de cadena, desmontable y 3 destornilladores con punta -, + y *.
Con esta herramienta nos ahorramos el cargar también con desmontables y llaves.
Troncha cadenas
Con la herramienta multiusos podemos extraer la cadena, y con esta herramienta, cortarla.
Bidón
Es muy importante mantenerse hidratado cuando rodamos en bici, ya que estamos realizando ejercicio físico y tenemos que beber agua o alguna bebida isotónica.
El bidón I.GLOO de RaceOne, es un bidón con aislamiento térmico, y que tiene capacidad de mantener la temperatura hasta 2 horas. Lo hay en varios colores.
Alimentación
También es conveniente llevar algo de nutrición deportiva. Energy Bar es una barrita energética con cobertura de chocolate blanco compuesta a base de almendras, pasas, harina de arroz y miel, proporcionando un alto valor energético. Además, es una fuente de vitaminas A,D,E,C,B1,B2,B3,B5,B6,B8,B9 y B12 y minerales como el calcio, fosforo, magnesio y zinc que contribuyen al normal metabolismo energético.
Está indicada para tomarla durante el entrenamiento.
Además de estos básicos, también es importante llevar algo de dinero y el teléfono móvil por si hiciera falta en el camino.
Esperamos que os hayan servido estos consejos y que vayáis siempre bien equipados a la hora de salir en bicicleta.
Si queréis dejar vuestro comentario u opinión no dudéis en hacerlo por aquí o en redes sociales.
¡Hasta la próxima!
